Dinh Dưỡng

I-ốt quan trọng đến thế nào với sức khỏe?

Mặc dù không gây hại, song bệnh xơ nang vú gây ra các khối u sần sùi, đau đớn. Mặc dù chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ trong độ tuổi sinh sản song nó vẫn có thể xảy ra ở thời kỳ mãn kinh. Những người không có đủ i-ốt sẽ không thể sản

6 loại vitamin cần thiết không thể thiếu cho đôi mắt

Đây là chứng bệnh mà khi cơ thể lão hóa dẫn đến tình trạng bệnh ở người già, các vitamin bổ trợ cho mắt sẽ ngăn ngừa quá trình này xảy ra và giúp cải thiện thị lực. Một đôi mắt khỏe mạnh không quá khó khăn vì có rất nhiều vitamin bổ dưỡng cho

Người cai thuốc lá nên ăn gì cho tốt?

Người cai thuốc thường dễ hay buồn ngủ sau bữa ăn. Bữa ăn giàu đạm sẽ giúp người cai thuốc tỉnh táo hơn. Bữa ăn trưa người cai thuốc nên ăn nhiều thịt nạc, cá, trứng và các loại Rất nhiều người sau khi cai thuốc lá được vài hôm cơ thể mệt mỏi kèm

Khám phá 10 thực phẩm hàng đầu có lợi cho sức khỏe

Khoai lang rất giàu chất xơ, beta carotene, vitamin C, vitamin B6 cũng như carotene. Trung tâm Khoa học vì lợi ích cộng đồng Mỹ so rau củ khác Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn – nghĩa là chúng phải giúp bạn duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, cải thiện

Ăn rau muống chưa chín sẽ bị xơ gan, đúng hay sai?

Không mua loại rau trồng dưới nguồn nước bị ô nhiễm, màu nước đen kịt mặc dù rau nhìn thấy xanh, tốt và rất bắt mắt. Gần đây xuất hiện thông tin ăn rau muống chưa chín kỹ dẫn đến xơ gan. Thông tin này khiến nhiều người lo lắng bởi rau muống chẻ để

Thắc mắc: Sữa chua, ăn thế nào mới tốt?

Người bị viêm họng nên lấy sữa chua ra khỏi tủ lạnh 10 phút rồi mới ăn. Tuyệt đối không được đun nóng sữa chua sẽ diệt hết các vi khuẩn có ích trong sữa. Người tiểu đường, người Mọi người trong nhà tôi đều thích ăn sữa chua, nhưng chưa biết ăn thế nào,